Ľahký, zdravý štartér, ktorý poskytuje deťom veľa výživných látok. naše stránky nám ponúkajú tento jednoduchý domáci recept na homos alebo humus, cícerové pyré, jedené za studena a sprevádzané pita chlebom alebo rôznou surovou zeleninou. Existuje zdravší spôsob, ako začať s jedlom? Hummus sa vyrába z cíceru a cícer sú strukoviny, ktoré poskytujú vitamíny B (tiamín, niacín, B6 a kyselina listová) a sú veľmi bohaté na minerály, ako je vápnik, horčík, draslík, zinok, fosfor a železo.
