Počas tehotenstva logický rast brucha spôsobuje, že sa pokožka napína a stáva sa oveľa pružnejšou pre umiestnenie dieťaťa. To často vedie k ochabnutiu poporodnej oblasti brucha, ktorú je ťažké odstrániť, aspoň počas niekoľkých prvých týždňov. Mnoho matiek chce po pôrode znovu získať pevnú brucho, čo je možné vďaka domácim liekom.
Kategórie Popôrodná
Pôrodná cvičenie jogy by sa malo začať v dvoch krokoch alebo fázach: Počas prvých dvoch mesiacov po pôrode by ste sa mali sústrediť na dýchanie a relaxáciu. Od tretieho mesiaca môžeme začať robiť ásany, aby sme získali brušný pás, je to o tom, že sa nebudeme ponáhľať cvičiť popôrodnú jogu alebo inú činnosť s cieľom zotaviť sa po narodení.
Počas tehotenstva logický rast brucha spôsobuje, že sa pokožka napína a stáva sa oveľa pružnejšou pre umiestnenie dieťaťa. To často vedie k ochabnutiu poporodnej oblasti brucha, ktorú je ťažké odstrániť, aspoň počas niekoľkých prvých týždňov. Mnoho matiek chce po pôrode znovu získať pevnú brucho, čo je možné vďaka domácim liekom.