Kategórie Popôrodná

Triky na ochabnutie brucha po pôrode
Popôrodná

Triky na ochabnutie brucha po pôrode

Počas tehotenstva logický rast brucha spôsobuje, že sa pokožka napína a stáva sa oveľa pružnejšou pre umiestnenie dieťaťa. To často vedie k ochabnutiu poporodnej oblasti brucha, ktorú je ťažké odstrániť, aspoň počas niekoľkých prvých týždňov. Mnoho matiek chce po pôrode znovu získať pevnú brucho, čo je možné vďaka domácim liekom.

Čítajte Viac

Popôrodná

Pôrodná jóga. Čo pre vás môžem urobiť

Pôrodná cvičenie jogy by sa malo začať v dvoch krokoch alebo fázach: Počas prvých dvoch mesiacov po pôrode by ste sa mali sústrediť na dýchanie a relaxáciu. Od tretieho mesiaca môžeme začať robiť ásany, aby sme získali brušný pás, je to o tom, že sa nebudeme ponáhľať cvičiť popôrodnú jogu alebo inú činnosť s cieľom zotaviť sa po narodení.
Čítajte Viac
Popôrodná

Triky na ochabnutie brucha po pôrode

Počas tehotenstva logický rast brucha spôsobuje, že sa pokožka napína a stáva sa oveľa pružnejšou pre umiestnenie dieťaťa. To často vedie k ochabnutiu poporodnej oblasti brucha, ktorú je ťažké odstrániť, aspoň počas niekoľkých prvých týždňov. Mnoho matiek chce po pôrode znovu získať pevnú brucho, čo je možné vďaka domácim liekom.
Čítajte Viac