Kategórie Kojenecká výživa

Semená Chia sú veľmi módne. Každý hovorí o nich, o ich výhodách a ako ju zaviesť do stravy dospelých, tehotných žien, detí a dokonca aj detí, ale prečo je tak slávny? Tajomstvo je vo vlastnostiach, ktoré má. Toto sú super sily semien chia pre deti.

Rast detí je niečo, čo rodičov veľmi znepokojuje. Do normálneho procesu rastu je zapojených veľa faktorov a potreba všetkého, aby fungovalo dobre. Genetika, predchádzajúce choroby, prostredie, v ktorom dieťa vyrastie, a samozrejme, výživa a jedlo.

Aká dôležitá je bielkovina v potrave detí? Proteín je makronutrient, ktorý sa získava prostredníctvom základných potravín, ktoré pomáhajú a podporujú správne fungovanie telies detí. Bielkoviny sú dôležité v strave detí. Na našom webe vám povieme, akú funkciu má proteín, kde ho môžeme získať a koľko detí by malo užívať denne.

V detstve je zdravá strava nevyhnutná pre to, aby deti dospievali zdravo, ale tiež aby podporovali stravovacie návyky, ktoré si udržiavajú v dospelosti. Už ste počuli o hre s dúhovými farbami, ktorá učí deti jesť zdravo? Pripojte sa k nemu a vyplňte taniere farbou!

Ak existuje niečo, čo majú všetky matky spoločné, je to ich obava z hmotnosti dieťaťa. Z tohto dôvodu sme v sekcii Guiainfantil odpovedali, že sme chceli pozvať odborníka na výživu, aby nám vysvetlil dôvody, prečo dieťa nezískava alebo nepriberá na váhe, kedy by sme mali byť znepokojení a čo rodičia môžu urobiť, aby zmenili tento trend.

Zelenina je zelenina, ktorá má ako svoju hlavnú farbu zelenú, a teda aj jej názov, ale nie vždy tomu tak je, pretože napríklad mrkva má oranžovú farbu. Či už je to tak, zelenina je plná vitamínov, jedného z hlavných zdrojov zdravia tela, antioxidantov, minerálov, vody a vlákniny, a preto je také dôležité a prospešné, aby deti konzumovali zeleninu v ich každodennej strave.

V komore každej rodiny, ktorá chce jesť zdravo a vyvážene, musia existovať čerstvé výrobky, ale tiež a vzhľadom na tempo života, ktoré máme, a že niekedy nemôžeme ísť nakupovať, je dôležité mať v našom konkrétnom sklade potraviny v konzervách pripravte chutné a výživné jedlá pre naše deti a pre seba.

Ako ťažké je pre niektorých rodičov prinútiť svoje deti, aby jedli všetko, dobre? Nemajú k dispozícii rady, ako to dosiahnuť, ale čo sa týka ich uvedenia do praxe, nie je to vždy ľahké. Z vonkajšej strany sa zdá všetko možné, ale iba matka alebo otec, ktorý prešiel touto skúsenosťou, môžu ostatných rodičov presvedčiť, že na konci tohto veľkého tunela 39 je svetlo. alebo hala & 39; ktorý učí najmenších v domácnosti jesť.

Vitamíny sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela, najmä počas rastu počas detstva, pretože na to, aby sa bunkový vývoj detí mohol normálne vykonávať, sú potrebné tisíce chemických reakcií, a preto sú esenciálne vitamíny.

Ochorenia dýchacích ciest sú veľmi časté v prvých rokoch materských škôl a na začiatku školy. Prevencia prostredníctvom potravín, ktoré liečia deti, je prvým odporúčaním, ako zabrániť komplikáciám spôsobeným vírusmi spôsobenými vírusmi bakteriálnymi infekciami, ktoré si vyžadujú použitie antibiotík a ktorých liečenie trvá dlhšie.

Gofio je veľmi výživné jedlo s veľmi nízkym obsahom tuku, a preto je ideálne pre detskú stravu. Našťastie je stále častejšie nájsť ho v supermarketoch po celom svete. Chcete vedieť, prečo by ste mali do stravy detí zaradiť gofio? Gofio je toastová múka tradične vyrábaná z kukurice alebo prosa, typická pre Kanárske súostrovie.

Káva je jedným z najuniverzálnejších nápojov. Iba v Španielsku ju konzumuje 22 miliónov ľudí. A káva je už dlhú dobu obviňovaná z negatívnych účinkov na zdravie, z ktorých mnohé nie sú riadne odôvodnené. Dnes sa uznávajú pozitívne účinky na zdravie.

Keď dosiahnu 6 mesiacov veku, keď sa začne s doplnkovým kŕmením, batoľatá začnú postupne vyskúšať rôzne jedlá. Poradie je úplne irelevantné a malo by sa v skutočnosti medzi rodinami líšiť, pretože hlavnou myšlienkou je, že pri vyskúšaní týchto potravín sa dieťa pripravuje na účasť v obvyklých ponukách svojej vlastnej rodiny.

Pri výbere najvhodnejšieho jedla pre našich najmenších je vhodné poznať rôzne výživové potreby v závislosti od štádia rastu, v ktorom je maličká. Aké by malo byť kŕmenie predškolského dieťaťa? Predškolské deti vo veku od 3 do 5 - 6 rokov sa zvyčajne vyznačujú tým, že sú fyzicky aj intelektuálne veľmi aktívnymi jedincami, pretože majú oveľa viac zdrojov na pohyb, ako keď boli malé deti. sú však tiež v štádiu veľkej absorpcie vedomostí, v ktorých je kľúčový pokrok v ich komunikačných schopnostiach.

Ak by sme sa my rodičia mohli priať v súvislosti s stravovacími návykami našich detí, je možné, že sa všetci zhodneme na tom istom: že sú zdravé a že deti jedia všetko. Je dosiahnutie týchto cieľov nemožné? Samozrejme, že nie! S trochou túžby a práce na nej od najskoršieho detstva to dosiahneme.