Kategórie Starostlivosť - krása

Podľa Dr. Ibrahima Baltagiho a UNESCO je hudba najdôležitejším aspektom života dieťaťa. Ale čo robiť hudbu pre batoľatá počas tehotenstva? Aké druhy piesní sú lepšie a ako ovplyvňujú zvukovú stimuláciu maličkého vnútri brucha? Ďalej vám vysvetlíme, prečo by ste mali počúvať hudbu počas tehotenstva a ako prospieva matke aj dieťaťu.

Tehotenstvo predstavuje veľa fyzických, hormonálnych, psychologických zmien a jednu z najkomplexnejších a najmocnejších premien, ktoré sa vyskytujú v živote ženy, a podľa jej vývoja a prispôsobivosti bude mať významný vplyv na matku aj vývoj. jeho syna.

Mnohé ženy dokážu otehotnieť s minimálnym úsilím, len si to založia a čoskoro dostanú dobrú správu o tehotenskom teste. Existuje však významná skupina žien, pre ktoré sa toto úsilie stáva utrpením, pretože nedosahujú to, po čom túžia, a majú problémy s tehotenstvom.

Prenatálna prax jogy počas tehotenstva môže byť skvelým zdrojom na udržanie zdravia a pohody v tomto nádhernom štádiu života ženy. Zmeny v tele ženy, jej prírastok na váhe, hormóny (majú účinky na svaly a všetky tkanivá) a emocionálna časť nás nútia prispôsobiť a upraviť niektoré koncepcie jogy, najmä ak sme nikdy jóga predtým.

Okrem jednoduchej fyzickej hmoty nám prenatálna joga pomáha zdieľať rovnaké skúsenosti s ostatnými ženami, cítiť sa sprevádzať, počuť a ​​porozumieť. Okrem toho existuje mnoho výhod pre dieťa (a pre ženu) matky praktizujúcej jogu počas tehotenstva. Je to životne dôležité obdobie, keď musíte dať emocionálnej časti miesto, ktoré si zaslúži pre blaho vás, mamičky aj dieťaťa.

Ste tehotná a chcete cvičiť jogu? Neváhajte! Je to neoceniteľná pomoc byť v optimálnych fyzických, psychických a emocionálnych podmienkach počas deviatich mesiacov tehotenstva a porodu. Ak ste už robili jogu, veľmi dobre poznáte výhody, ktoré táto disciplína ponúka. A ak ste nikdy neurobili jogu, je to jedinečná príležitosť spoznať svoje telo a pripraviť sa na okamih, keď budete mať svojho maloletého s vami.