Kategórie Starostlivosť - krása


Starostlivosť - krása

Tipy a cvičenia jogy pre bezpečné tehotenstvo

Prenatálna prax jogy počas tehotenstva môže byť skvelým zdrojom na udržanie zdravia a pohody v tomto nádhernom štádiu života ženy. Zmeny v tele ženy, jej prírastok na váhe, hormóny (majú účinky na svaly a všetky tkanivá) a emocionálna časť nás nútia prispôsobiť a upraviť niektoré koncepcie jogy, najmä ak sme nikdy jóga predtým.
Čítajte Viac
Starostlivosť - krása

Výhody pre dieťa matky cvičiace jogu v tehotenstve

Okrem jednoduchej fyzickej hmoty nám prenatálna joga pomáha zdieľať rovnaké skúsenosti s ostatnými ženami, cítiť sa sprevádzať, počuť a ​​porozumieť. Okrem toho existuje mnoho výhod pre dieťa (a pre ženu) matky praktizujúcej jogu počas tehotenstva. Je to životne dôležité obdobie, keď musíte dať emocionálnej časti miesto, ktoré si zaslúži pre blaho vás, mamičky aj dieťaťa.
Čítajte Viac
Starostlivosť - krása

Ak ste tehotná a chcete cvičiť jogu, zaujíma vás to!

Ste tehotná a chcete cvičiť jogu? Neváhajte! Je to neoceniteľná pomoc byť v optimálnych fyzických, psychických a emocionálnych podmienkach počas deviatich mesiacov tehotenstva a porodu. Ak ste už robili jogu, veľmi dobre poznáte výhody, ktoré táto disciplína ponúka. A ak ste nikdy neurobili jogu, je to jedinečná príležitosť spoznať svoje telo a pripraviť sa na okamih, keď budete mať svojho maloletého s vami.
Čítajte Viac