Hodnoty

Hygiena potravín počas tehotenstva

Hygiena potravín počas tehotenstva


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kedykoľvek v živote musíte dodržiavať zdravé a zdravé stravovacie návyky a tiež dbať na správnu hygienu pri manipulácii s potravinami. Tehotenstvo je však pre ženy štádiom, v ktorom musia byť mimoriadne opatrní pri všetkých otázkach týkajúcich sa zdravia a výživy. Vedieť, ako zaobchádzať s jedlom a vyhnúť sa niektorým produktom vo vašej strave, bude prospešné pre vás aj pre vaše dieťa.

Nie je len dôležité, aby ste si boli vedomí zdravej a vyváženej stravy počas celého tehotenstva. Okrem toho existuje niekoľko jednoduchých a užitočných tipov, ktoré môžete pri príprave svojich tehotenských ponúk prijať ako rutinu, aby ste mali dokonalú hygienu s jedlom:

- Ak sa chystáte pripraviť jedlo živočíšneho a rastlinného pôvodu, umyte si ruky pred a po manipulovať s nimi.

- Vždy majte vyčistiť pult alebo pracovný stôl nech ste kdekoľvek, kde práve varíte jedlo, a po dokončení varenia si udržujte dôkladnú čistotu.

- Kuchynský riad dobre vyčistite s ktorými ste varili.

- Ak sa chystáte pripraviť šalát, umyte ho hojná voda všetky prísady na udržanie hygieny výrobkov, ktoré konzumujete tehotné.

- Všetky varené jedlá, ktoré nebudete ihneď konzumovať, bezpečne uložte do chladničky a ak si nie ste istí, že sú v dobrom stave, zahoďte ich.

- Keď nakupujete v supermarkete, uistite sa, že produkty, ktoré kupujete, majú správny postup prípravy a balenia.

- Ak chcete ovocie brať radšej s pokožkou, starajte sa o to, aby ste ho neumývali dobre. Týmto spôsobom zabezpečíte správnu hygienu potravín, ktoré konzumujete.

Nie všetky potraviny sú prospešné počas tehotenstva, je lepšie ich čo najskôr vylúčiť z jedálnička, aby ste predišli možným malformáciám dieťaťa:

- Ak sa chystáte jesť, nejedzte šaláty ani surovú zeleninu ak si nie ste istí, že vyhovujú všetkým potrebným hygienickým normám.

- Vyhýbajte sa produktom zo zvieraťa, ktoré nie sú varené. Ak je váš test na toxoplazmózu negatívny, nedávajte si surovú paštétu, mäso a ryby a údeniny.

- Vylúčte z tehotenstva všetky tieto látky nepasterizované výrobky ako sú niektoré syry alebo mliečne výrobky, pretože obsahujú baktériu nazývanú listéria, ktorá by mohla byť pre dieťa škodlivá.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Hygiena potravín počas tehotenstva, v kategórii Strava - menu na mieste.


Video: Jak si správně vyčistit zuby se zubním kartáčkem a neubližovat si. (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Seamere

    wonderfully, very helpful thought

  2. Jarett

    I apologise, but it not absolutely that is necessary for me. There are other variants?

  3. Parounag

    It will be last drop.

  4. Sataur

    Existujú analógy?

  5. Viramar

    Na mojom, u niekoho abecedne алексия :)

  6. Ubel

    tvoja veta je genialna

  7. Akker

    Wacker, what a necessary phrase ..., remarkable thought

  8. Mubei

    Podľa mňa to nie je najlepšia možnosť.



Napíšte správu