Hodnoty

5 mýtov o masle

5 mýtov o masle


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veľa jedlo spôsobiť pochybnosti o ich účinnosti v zdraví. Jesť jedno alebo druhé nám môže pomôcť, aby sme boli zdravší zvnútra i zvonka, a ostatní by mali byť mimo jedálnička, ak si chceme udržať hranicu a netrpieť chorobami. Ale kvôli tomu musíme okrem jeho výhod a nevýhod poznať aj mýty, ktoré ich obklopujú, rovnako ako v prípade Maslo.

Napriek tomu spotreba masla Môže to súvisieť s priberaním, je to potravina, ktorá má pre telo veľa výhod. Prvým z nich je, že je bohatý na mononenasýtené tuky, čo je pre telo niečo nevyhnutné, pretože sú to tie, ktoré musíme prijímať.

Na druhej strane, maslo je tiež potravina bohatá na vitamíny a živiny ktoré prijímajú v malom množstve, môžu pomôcť rovnováhe tela. Ak dôjde k jeho zneužitiu, tak ako k akejkoľvek inej potravine, bude to okamih, keď si telo všimne negatívne zmeny.

1. Margarín je lepší ako maslo: vždy sa chcelo objasniť, že margarín je zdravší ako maslo, ale teraz toto vyhlásenie vyvoláva vaše pochybnosti. Existujú dva aspekty: odborníci, ktorí tvrdia, že maslo je zdravšie, pretože má menšiu manipuláciu vo svojom procese a pretože neobsahuje trans-tuky, a tí, ktorí tvrdia, že margarín je zdravší, pretože má menej nasýtených tukov. Oba majú viac-menej rovnaký podiel tuku, len sú z rôznych zdrojov. Maslo je živočíšny tuk, zatiaľ čo margarín sa vyrába zo zmesi rastlinných tukov.

2. Maslo škodí srdcu: Nedávno sa hovorilo, že maslo, podobne ako konzumácia červeného mäsa, nie je pre srdce škodlivé, ak sa konzumuje v malom množstve.

3. Maslo je mastnejšie ako olej: V skutočnosti nie je pravda, že olej a maslo majú príliš rozdielny príjem kalórií, takže konzumácia v nie príliš vysokých množstvách by vás nemala pripraviť o tuk.

4. Maslo obsahuje iba tuk: maslo je v skutočnosti niečo viac ako tuky, z ktorých je vyrobený, pretože ide o mliečny výrobok, ktorý sa vyrába z mlieka, ale obsahuje aj rastlinné oleje.

5. Nejedzte maslo: vlastnosti, ktoré maslo obsahuje, sú pre telo nevyhnutne potrebné, a rovnako ako pri všetkých potravinách s vysokým obsahom tuku, aj maslo je dobré, ak sa konzumuje so znalosťami a nie nadmerne.

Môžete si prečítať viac podobných článkov 5 mýtov o maslev kategórii Výživa dojčiat na mieste.


Video: ТОПОВОЕ МАСЛО 5W-30. ПАО + ЭСТЕРЫ И ОТСУТСТВИЕ ПОДДЕЛОК! (Február 2023).