Toast z tuniaka s cherry paradajkami, rýchle a zdravé občerstvenie

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Detské občerstvenie musí spĺňať niekoľko požiadaviek: musí byť úplné a vyvážené, dodávať mu energiu a živiny bez zneužívania cukrov. Preto navrhujeme, aby ste tento recept pripravili pre deti z paradajkových toastov z tuniaka.

Môže to byť tiež dobrý štartér alebo sprevádzať šalát na ľahkú večeru, vďaka kombinácii ingrediencií tento recept obsahuje bielkoviny, vitamíny a hydratuje a najlepšie je, že príprava trvá len pár minút.

4 krajce chleba
2 plechovky tuniaka
12 cherry paradajok
Panenský olivový olej
Oregáno
Soľ

Tipy: Môžete tiež použiť dve veľké paradajky a nakrájať ich alebo nastrúhať.

1. Plátky chleba opečte na panvici alebo hriankovači do zlatista (alebo podľa chuti).

2. Tuniakové konzervy scedíme, zmiešame s pokvapkaným panenským olivovým olejom, štipkou soli a podľa chuti oreganom alebo inými bylinkami a všetko spolu dobre premiešame.

3. Cherry paradajky umyjeme a prekrojíme na polovice. Ak chcete, použite bežné paradajky a nakrájajte ich na plátky alebo roztlačte na strúhadle alebo v mlynčeku na potraviny.

4. Tuniakovú zmes natrieme na hrianky a na vrch poukladáme paradajky. Podávajte a užívajte si!

Môžete si prečítať viac podobných článkov Toast z tuniaka s cherry paradajkami, rýchle a zdravé občerstvenie, v kategórii Chlieb a pizze na mieste.