Hodnoty

Ryža s kalamárom a krevetami. Ľahký a zdravý recept

Ryža s kalamárom a krevetami. Ľahký a zdravý recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ryby sú pri kŕmení dojčiat často prekážkou, takže rodičia musia hľadať atraktívne spôsoby, ako im ich predstaviť. Guiainfantil.com navrhuje jednoduchý recept pre deti z ryža s kalamárom a krevetami.

Pretože ryža zvykne potešiť tých najmenších v domácnosti, je dobrou alternatívou k skrytiu kúskov rýb a svojou jemnou chuťou dá tomuto pokrmu lahodný nádych. Chobotnice, krevety a zelenina robia z tohto receptu veľmi zdravé jedlo.

  • 450 gr. ryže
  • 400 gr. čistá chobotnica
  • 200 gr. krevety
  • 3 mrkvy
  • 1 cibuľa
  • 1l. zeleninový alebo rybí vývar
  • 1 červená paprika
  • Olej a soľ
  • Nasekanú petržlenovú vňať
  • Korenie (voliteľné)

1. Olihne dobre očistite, ak nie sú, vyprázdnite vnútro a nakrájajte na prúžky alebo krúžky. Krevety tiež umyte.

2. Zeleninu umyte a ošúpte. Nakrájajte cibuľu veľmi najemno a mrkvu a červenú papriku nakrájajte.

3. Na stredný oheň dajte do panvice postriekaný olej, cibuľu duste, kým nie je priehľadná, a pridajte zvyšok zeleniny. Podusíme ich niekoľko minút.

4. Pridajte kalamáre a krevety a pokračujte v restovaní. Keď chobotnice pustia vodu, prilejeme vývar. Keď začne vrieť, pridáme ryžu a povaríme ju asi 15 minút, alebo kým ryža nie je mäkká.

5. Keď je ryža hotová, dochutíme ju, na vrch dáme nasekanú petržlenovú vňať a podávame.

Tu sú ďalšie recepty s chobotnicou pre deti.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Ryža s kalamárom a krevetami. Ľahký a zdravý recept, v kategórii ryža na mieste.


Video: Healthy Mediterranean Meal Prep. Meal Prep Series! (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Lasalle

    Super stránka! Ďakujem za to, že ste! Toto sme my…

  2. Huynh

    Hehe, my first comment :)

  3. Shawnn

    Myslím, že nemáš pravdu. I offer to discuss it.



Napíšte správu