Hodnoty

Ako dosiahnuť, aby dieťa rozlišovalo medzi dňom a nocou


Nič vás nemôže urobiť šťastnejším ako príchod dieťaťa, ale musíte sa pripraviť na radikálnu zmenu vo vašom živote, vašich zvykoch, vašich časových plánoch a hodinách spánku. Deti nerozlišujú noc od dňa a preto spia hocikedy. A preto môžu byť tiež kedykoľvek prebudení.

Niekoľko mesiacov sa budete musieť vysporiadať s nespavosťou, ktorá sa snaží naučiť vaše dieťa spánkové návyky čo potrebuješ. Povieme vám, ako dosiahnuť, aby dieťa rozlišovalo medzi dňom a nocou a ako ho zvyknúť na rutinu pevne stanovených časových rozvrhov.

Aj keď najlepšou radou je trpezlivosť, je pravda, že niektoré triky vám môžu pomôcť „vysvetliť“ dieťaťu rozdiel medzi dňom a nocou. Tu sú nejaké:

1. Detskú postieľku používajte iba v noci: Aby vaše dieťa rozlišovalo deň noci musíte ho prinútiť odlíšiť rôzne hodiny spánku zmenou miesta. Detská postieľka slúži iba na nočné spanie.

2. Denné ticho: V denných hodinách, ktoré trávim spánkom, nevylučujte hluk, hlasy ani čistotu. Takto si zvykne umlčať a do tmy noci.

3. Tlmené svetlo, ak sa v noci zobudíte: Keď sa v noci prebudí na kŕmenie mliekom, príliš neosvetľujte miestnosť, hovorte ticho a dnu uvoľnený tón. Nie je čas na hry, ale na odpočinok.

4. Iné oblečenie v noci: Oblečenie To, ako prikryť dieťa počas spánku, sa môže líšiť aj zo dňa na noc. Cez deň používajte ľahšiu prikrývku a v noci inú, ktorá je viac prispôsobená telu.

5. Rešpektujte ich tempo učenia: Bude to trvať niekoľko mesiacov pre dieťa naučiť sa rozlišovať deň v noci a niekoľko ďalších pokojne spí celú noc, takže musíte byť trpezliví. Nie všetky deti sa to naučia rýchlo. Každý z nich má iné tempo učenia.

6. Použite rutinu: Rutiny sa dosahujú prísnym dodržiavaním týchto pokynov rovnaké pokyny každý deň, bez ohľadu na to, kto sa stará o dieťa, keď sa zobudí s plačom, alebo či mu dáva svoje krmivo.

Laura Velez. Redaktor našej stránky

Môžete si prečítať viac podobných článkov Ako dosiahnuť, aby dieťa rozlišovalo medzi dňom a nocou, v kategórii spánku detí na mieste.


Video: Copilul de Aur si Laura Vass - Nu vreau banii tai Official Video Hit (December 2021).