Babies

Vypočítajte, či vaše deti užijú odporúčané živiny

Vypočítajte, či vaše deti užijú odporúčané živiny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chcete vedieť, či vaše dieťa berie železo a Omega 3 DHA odporúčané odborníkmi na výživu detí? Predstavujeme vám neomylný trik! S touto kalkulačkou môžete vedieť, do 2 minút, ak železo a Omega 3 DHA, základné živiny, ktoré zasahujú do mozgu a kognitívny vývoj dieťaťa, sú dostatočne prítomné v ich každodennej strave.

Súčasný životný štýl spôsobuje, že nás ponáhľa a stres sprevádza 24 hodín denne. Máme menej času tráviť s našimi deťmi, nakupovať na trhu a / alebo v supermarkete, variť domáce jedlá, ako to robili naše matky a babičky ... To robí ponuky, ktoré sme si trochu pripravili opakujúce sa a nie úplne úplné podľa vašich potrieb a okolností. Táto skutočnosť môže na jednej strane viesť k tomu, že naše dieťa nechcene nevystavujeme novým skupinám potravín a na druhej strane, že pri ich dennom príjme je nedostatok niektorých živín, ako je Omega 3 DHA a železo. Prečo sú také dôležité pre deti [chránené e-mailom]?

mastné kyseliny omega 3 sú esenciálne mastné kyseliny, to znamená, že ľudské telo nemôže vyrábať v množstve, ktoré potrebujeme (musíme sa uchýliť k potravinám, ktoré ho obsahujú). Najdôležitejším typom omega-3 u detí je DHA, ktorá sa podieľa na vývoji mozgu. Španielske deti však konzumujú menej ako 50% odporúčanej dennej dávky. Údaj, ktorý by sa mohol ovplyvniť po nedávnom stanovisku Španielskej agentúry pre bezpečnosť potravín a výživu o obmedzeniach spotreby rýb u detí mladších ako 10 rokov a tehotných žien, ktorá odporúča vyhnúť sa konzumácii veľkých olejnatých rýb, ako je mečúň. / cisár, tuniak modroplutvý alebo dogfish, okrem iného.

on železo pokiaľ ide o kognitívny vývoj, hrá zásadnú úlohu, ale v Španielsku 2 z 3 detí nedosahujú odporúčaný denný príjem. Nedostatok tejto živiny sa prejavuje u detí s chronickou únavou a apatiou, ktorá môže viesť k anémii, čo je stav, v ktorom telo nemá dostatok červených krviniek. Ak sa anémia nelieči včas, môže výrazne ovplyvniť vývoj dieťaťa.

Vedieť, či dieťa spí hodiny, ktoré potrebuje, alebo či je jeho pomer hmotnosti a výšky primeraný, je niečo relatívne ľahké. Avšak vedieť, či dostávate odporúčaný príjem železa a DHA pre jeho správny vývoj, nie je také jednoduché. Z tohto dôvodu vyvinul inštitút Puleva Nutrition Institute online kalkulačku, aby rodičom ľahšie vedel, či denná strava ich dieťaťa obsahuje odporúčané denné množstvo železa a DHA, ktoré potrebuje v rastovej fáze.

Pri výžive detí musíme zaistiť veľa výživných látok: Omega 3 DHA, železo, vápnik, vitamín D, proteíny... Ako to môžeme urobiť, aby nikto nechýba? Kľúčom je spôsob stravovania, ktorý musí byť úplný, vyvážený a rozmanitý a každý deň musí obsahovať všetky skupiny potravín v dostatočnom množstve a frekvencii.

Stáva sa, že mlieko je v strave malých detí naďalej potravou s veľkou špecifickou hmotnosťou. Preto je vynikajúcim prostriedkom na poskytovanie základných živín, ktoré sú podľa rôznych nutričných štúdií u detí známe, že ich príjem je nedostatočný. Preto predstavuje príležitosť, ktorú predstavujú rastové mlieka, ako napríklad Puleva Peques alebo Puleva Max, ktoré okrem iných živín poskytujú ďalšie železo, vápnik a DHA omega 3, uľahčujúce dodržiavanie odporúčaní zdravotníckych orgánov. Malé gesto, napríklad výmena pohára klasického mlieka za pohár rastového mlieka, môže mať veľký význam. Chcete to skontrolovať pomocou kalkulačky?

Môžete si prečítať viac článkov podobných Vypočítajte, či vaše deti užijú odporúčané živiny, v kategórii Bábätká na mieste.


Video: NECHÁPU NIC! (Júl 2022).


Komentáre:

  1. St. Alban

    Bohužiaľ! Bohužiaľ!

  2. Kazrazil

    hrôza!!!

  3. Kazragar

    Excellent communication good)))

  4. Jarid

    wonderfully, very valuable information

  5. Blaeey

    Nepovedal som to.



Napíšte správu