Dieťa spí

Ako spí u detí od 8 mesiacov do 2 rokov

Ako spí u detí od 8 mesiacov do 2 rokov


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieťa rastie a pokiaľ ide o spánok, jeho cykly sú čoraz viac podobné cyklom u dospelých, nezabúdajme však na to, že je to stále dieťa a je v štádiu dozrievania spánku, ktoré bude trvať približne do 6 rokov. Medzi 8 mesiacmi a 2 rokmi základy vášho spánku (fázy, anatomické štruktúry, ktoré ju regulujú atď.) už boli nadobudnuté a dôležité zmeny nastanú iba v počte hodín av nočných prebudeniach, ktoré sa tiež postupne znižujú.

Spánok a bdelosť reagujú na presné a synchronizované fyziologické mechanizmy a vývoj spánku ide ruka v ruke s dozrievaním jednotlivca, „je čas na spánok a to je ono“. Pamätajte, že každý jednotlivec si vytvára svoj vlastný spánok, takže to nezávisí od rodičov, ale od každého dieťaťa.

V 9 mesiacoch spia celkom medzi 13 a 15 hodinami. V tomto veku takmer všetky deti spia cez noc a môžu si počas dňa vyžadovať iba jedno zdriemnutie, zvyčajne popoludní, medzi 1,5 a 3 hodinami, čím sa upevňuje nočný spánok medzi 10 a 12 hodinami.

V dôsledku normálneho účinku spánkového cyklu môžu mať naďalej nočné prebudenie. Akonáhle sa prebudia, plačú, vynechajú a požadujú prítomnosť svojich rodičov, a preto je nevyhnutné, aby ich v tomto procese sprevádzali.

Tiež pred spaním môžu byť nejaké negatívy, pretože chcete pokračovať v zavádzaní rôznych zručností, ktoré ste sa naučili rýchlo, najmä rôznych pohybových aktivít, ako sú sedenie, plazenie sa, chôdza. Život je teraz taký zábavný a posledná vec, ktorú chcete urobiť, je vynechať podrobnosti.

Zatiaľ nerozlišujú medzi skutočnosťou a fikciou, takže veľa detí sa môže prebudiť s nočnými morami. Upokojte ho a zostaňte pri jeho boku, kým sa nezľaví, dajte mu vedieť, že tam budete vždy, keď vás bude potrebovať, a snažte sa čo najskôr zladiť svoj spánok.

Je to štádium, v ktorom budú mať aj ďalšie zmeny, ako napríklad zúbky, ktoré im spôsobujú určité nepohodlie a môžu ich podráždiť a ovplyvniť ich správanie. Preto vždy odporúčam, aby som bol trpezlivý, a myslím si, že táto fáza prejde. V tejto fáze života dieťaťa sa jeho sen vyznačuje tým, že:

- cirkadiánne
Od predchádzajúcich mesiacov sa dieťa naučilo rozlišovať medzi dňom a nocou a jeho nočný spánkový cyklus býva dlhý.

- Bimodal
Máte denný spánok a nočný spánok.

- Nepokojné
Nové objavy v jeho prostredí a jeho neuromotorické zručnosti vyvolávajú úzkosť pri jeho skúmaní a zároveň strach z neznámeho, čo môže viesť k niektorým poruchám v jeho spánku.

- bál sa
Máte strach z toho, že ste odlúčení od svojich rodičov, a to môže spôsobiť, že sa pokúsite odložiť spánok.

Je dôležité, aby ste pokračovali vo svojom zvyku pred spaním, aby ste mali pravidelný čas na spánok a spánok v noci.

Niekedy urobíte chybu, keď si pomyslíte, že ak si nedáte popoludní zdriemnuť, pôjdete spať skôr večer a spať poriadne do úsvitu, čo nie je pravda, pretože ak ste veľmi unavení, stanete sa podráždení a bude ťažšie zaspať.

Nemôžeme ho ani donútiť, aby každý deň spal tri hodiny, niekedy to bude kratšie alebo sa nebude cítiť spať. V takom prípade ho skúste prinútiť stráviť dobrý čas v tichom a pokojnom prostredí, ležať v posteli, počúvať hudbu, niečo, čo mu umožňuje zlomiť sa s rannou rutinou a trochu ho uvoľniť.

Pri príprave na spánok v noci by ste si mali zachovať zvyčajný rituál, ktorý by mal zahŕňať čistenie zubov. Ak ešte nemáte rutinu, nečakajte dlhšie na jej vytvorenie. Niečo jednoduché, čo nespôsobuje komplikácie alebo stres: nechajte mu prispieť nejakými nápadmi, ako napríklad ktoré pyžamy nosiť, aký príbeh si budete prečítať alebo akú hudbu chce počúvať. To vám dá pocit kontroly a uľahčí proces.

Po večeri sa uistite, že dieťa má pasívne aktivity, ako je čítanie, spievanie alebo hranie hier, ktoré si vyžadujú malé úsilie, aby bol prechod na spánok jednoduchší. Pred spaním nepoužívajte televízne, telefónne a iné elektronické zariadenia najmenej dve hodiny, Ak existuje neochota, pripomeňte mu, že v tom čase nie je trestom spať, všetci musíme odpočívať, vrátane mamy a otca, a nasledujúce ráno môže pokračovať vo svojich činnostiach.

Môžete si prečítať viac článkov podobných Ako spí u detí od 8 mesiacov do 2 rokov, v kategórii detský spánok na mieste.


Video: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Lono

    Bravo, myslím, že toto je skvelá myšlienka

  2. Daijar

    Máš úplnú pravdu. V tom je niečo a nápad je vynikajúci, podporujem ho.

  3. Kell

    V tom je niečo také dobré, súhlasím s tebou.

  4. Amhold

    I'm sorry, of course, but this doesn't suit me. Existujú ďalšie možnosti?

  5. Nagal

    Such is a life. There's nothing to be done.

  6. Najind

    si abstraktný človek

  7. Nami

    Samozrejme. Súhlasím s tebou.



Napíšte správu