Motivácia

Naučte deti vidieť pozitívne v ťažkých situáciách

Naučte deti vidieť pozitívne v ťažkých situáciách


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Život nie je vždy ružový, hoci my rodičia by sme chceli, aby to tak bolo pre našich synov a dcéry. Niektoré deti sa musia vyrovnať s ťažkými situáciami, ktoré sú často pre dospelých samotné veľmi ťažké pochopiť. Choroby, finančné problémy, rodinné konflikty ... Ale aj keď sa to všetko deje, vždy sa môžeme niečo naučiť. Ako môžeme učiť deti vidieť pozitívne aj v ťažkých situáciách?

Ako môžeme očakávať, že naše deti budú schopné vidieť dobro v ťažkých situáciách, ak to ani my dospelí mnohokrát nevidíme? Tvárou v tvár tejto otázke doktorka psychológie Silvia Álava Sordo Hovorí o veľmi jednoduchej, ale veľmi užitočnej stratégii pre deti aj dospelých. Nazvali sme to denníková technika.

Aby sme to mohli vykonať, musíme chytiť notebook a pero alebo ceruzku. V prípade, že ich nemáme, môžeme použiť aj listy, ktoré môžeme zoskupiť pomocou svoriek, klipov alebo ich nechať v obale alebo priečinku. S nimi si budeme môcť vytvoriť vlastný denník.

Máte už materiály pripravené? Začali sme! Každú noc musíte na konci dňa nájsť chvíľku, na ktorej sa budete môcť stretnúť všetci ako rodina napíšte do svojho notebooku aspoň jednu dobrú vec, ktorá sa vám prihodila počas toho dňa. Môžete využiť okamih hneď po večeri, čase dobrého nočného bozku alebo pred prečítaním príbehu. Dôležité je, že nájdeme krásny rodinný okamih, na ktorý si budeme láskavo pamätať.

Môžete urobiť toto cvičenie zdieľať okamih (písanie dobrého času rodiny, ktorý ste zdieľali počas dňa), alebo to môžete robiť individuálne (každý člen rodiny píše svoje pozitívne myšlienky). Rovnakým spôsobom, ak nie je možné nájsť čas každú noc, môžete to urobiť raz týždenne.

Aj keď situácie v domácnosti nie sú také dobré, ako by sme chceli, stále môžu vyjsť dobré veci. Musíte sa len zastaviť a uvažovať o nich. Z toho sa môžeme veľa naučiť! Ak o nich nehovoríme, riskujeme, že ich zabudneme, a preto že sa zameriavame iba na zlé veci, v tme a pesimistický.

Vďaka tejto technike sa okrem zamerania na príjemné necháme to napísané, Preto sa za pár mesiacov sa k nemu môžeme vrátiť a pozrieť sa naň, aby sme si získali novú radosť.

Veci, ktoré si zapisujeme do našich zápisníkov, nemusia byť veľkými úspechmi ani veľkými cieľmi. Ak sa pozrieme pozorne, náš každodenný deň nám dáva veľa jednoduchých vecí, ktoré sú veľmi krásne, ak si tiež vážime malých. Z nich môžeme často čerpať krásne lekcie. Niektoré z vecí, ktoré si môžete zapísať do poznámkového bloku, sú:

  • Miloval som raňajky, ktoré mi dnes mama pripravila. Bolo to skvelé!
  • Moment, v ktorom sme spolu hrali, bol vynikajúci. Zistil som, že môj syn sa veľmi zaujíma o dinosaurov.
  • Naozaj sa mi páčilo, že mi otec pomohol pri domácich úlohách. Naučil ma skvelý trik, aby som sa naučil multiplikačné tabuľky.
  • Dnes som bol veľmi nadšený, že môj brat mi dal jednu z jeho kresieb. Som veľmi vďačný!

Po niekoľkých dňoch praktizovania techniky zapisovania do denníka možno zistíte, že existujú niektoré dobré časy, ktoré sa opakujú každý deň. To je báječné! Pretože táto jedna vec sa opakuje vždy, neznamená to, že prestane byť úžasná. Prave naopak!

Záchrana a ponechanie týchto viet v písomnej forme Deti (a seba) si uvedomujeme, že hoci situácie, v ktorých žijeme, sú komplikované, vyskytujú sa aj pozitívne a krásne veci. To vás naplní optimizmom.

Okrem techniky žurnálov môžu rodičia robiť mnoho ďalších vecí na podporu optimizmu u našich detí. Pozrime sa na niekoľko tipov, ktoré nám pomôžu vytvoriť pozitívnu a pokojnú atmosféru doma, aby boli naše deti aj my šťastnejšie.

1, Motivujeme sa a milujeme sa
Naplnenie nášho domu lepivými poznámkami alebo nalepenými stránkami motivačnými frázami môže byť veľmi zábavné a motivujúce cvičenie. Napríklad v kuchyni môžeme písať: Sme rodina, ktorá sa navzájom miluje a rešpektuje! V obývacej izbe by sme mohli zavesiť nápis, ktorý hovorí: V tomto dome máme radi úsmevy a objatia. Môžeme však tiež pridať vety, ktoré sú zamerané na konkrétnych členov rodiny: Sme radi, že Luis je taký kreatívny.

2. Rešpektujeme emócie (všetky) rodiny
Niekedy sa budeme cítiť nahnevaní, inokedy šťastní alebo smutní ... Ale doma musíme rešpektovať všetky emócie. Rodičia musia našim synom a dcéram pomôcť porozumieť im a vedieť, ako ich zvládnuť. Týmto spôsobom budú rodinné vzťahy, ktoré si vybudujeme v našom dome, oveľa zdravšie a šťastnejšie.

3. Empatia nás vedie doma
Keď založíme svoju výchovu na empatii a pokúsime sa porozumieť postojom a správaniu našich detí, dokážeme s nimi zaobchádzať s rešpektom a láskou. Musíme však tiež naučiť naše deti, aby mali empatiu pre ľudí v ich okolí.

4. Staráme sa o seba, aby sme sa postarali
Môže sa to zdať veľmi zrejmé, ale práve preto, že na to niekedy zabudneme. Ak chceme byť duševne zdraví rodičia, a tak im môžeme ponúknuť atmosféru šťastia, musíme sa venovať určitej starostlivosti.

5. Doma využívame dialóg
Limity a normy sú veľmi dôležité pre rozvoj detí a musíme ich jasne a pevne stanoviť. Môžeme však tiež požiadať o rodinný dialóg, aby sme dosiahli konsenzus. Týmto spôsobom budeme všetci otvorenejší na to, aby sme ich rešpektovali pozitívnejšie. Okrem toho budeme schopní predvídať možné problémy, ktoré by sa mohli vyskytnúť pri ich porušovaní.

6. Učíme sa relaxačné techniky
Niekedy cítime, že nás situácia ohromuje, a to nás vedie k strate optimizmu a pozitivity. To je normálne. V týchto okamihoch je veľmi užitočné poznať niektoré relaxačné techniky alebo vedomé dýchanie, ktoré nám pomáhajú znovu získať pokoj. Sú to samozrejme nástroje, ktoré môžeme naučiť naše deti používať, keď majú pocit, že strácajú kontrolu.

Môžete si prečítať viac článkov podobných Naučte deti vidieť pozitívne v ťažkých situáciách, v kategórii Motivácia na mieste.


Video: Logopedie, Hláska R - slova záměna za D, část 1 (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Dunleah

    Ako to?

  2. Satordi

    Potvrdzujem. Všetko vyššie povedala pravdu. Môžeme komunikovať o tejto téme. Tu alebo v PM.

  3. Dabbous

    I'm sorry, but, in my opinion, they were wrong. We need to discuss.

  4. Rabican

    bez komentára

  5. Daigami

    Odporúčam vám vyskúšať google.com a tam nájdete všetky odpovede.

  6. Payden

    Noteworthy, it's the funny phrase

  7. Uriyah

    You have an inquisitive mind :)



Napíšte správu