Buďte matkami a otcami

Matky by mali chodiť na dovolenku samy bez detí raz do roka

Matky by mali chodiť na dovolenku samy bez detí raz do roka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Materstvo je úžasné, zážitok, ktorý slepo povzbudzujem k prežitiu každej ženy, aj keď rozumiem tým ľuďom, ktorí sa rozhodli ísť na túto horskú dráhu. A byť matkou je práca na plný úväzok s neustálymi nadčasmi a obmedzenými prestávkami. Veľa sa píše a hovorí o tom, aká náročná je táto úloha, ktorú ženy zohrávajú, a posledná vec, ktorú som čítal a miloval (už balím svoj kufor), je to, že matky by mali chodiť na dovolenku samy bez detí raz ročne. Čo by bolo super?

Blížia sa letné prázdniny a snívam o tých dňoch, keď budem na pláži ležať na svojom uteráku, opaľovať sa po tom, čo som si dobre rozprestrel krém, chodím a držím ruku môjho manžela pozdĺž morského pobrežia ...

Bohužiaľ, to je o tom, o sne, pretože od osem rokov som porodila svoju prvú dcéru ao štyri roky neskôr druhú, tento idylický obrázok bol nahradený rasami, aby sa nedostali do vody sami, pálenie pre trávenie a hry na vybudovanie najväčšieho piesočného hradu. Možno tento rok moje dni voľna prejdú úpravami, aj keď si stále nie som celkom istý, či môžem stráviť viac ako víkend so svojimi dňami a nocami, bez prítomnosti mojich najmenších.

Neviem si predstaviť ísť na dovolenku s priateľmi a bez mojich dcér behať okolo mňa, je však pravda, že to môže byť vynikajúci spôsob, ako si odpočinúť a zbaviť sa stresu zo dňa na deň, ktorý je založený na troch pilieroch: práca, domov a dievčatá.

Podľa profesora psychológie Navy Siltonovej sú tieto prerušenia alebo zastavenia života matky nevyhnutné pre blaho ženy, a preto sú dobré aj pre deti a partnera. „Materstvo môže byť veľmi stresujúce, pretože ide o malé chvíle napätia, v ktorých chcete veľa urobiť v krátkom čase, vysvetľuje a dodáva:„ Myslím si, že je veľmi dôležité, aby sa matky trochu omladili a dýchali a odchádzali. prázdniny môžu byť skvelým spôsobom. “

Zdá sa, že to, čo znie ako niečo nedosiahnuteľné, sa stalo trendom, ktorý sa postupne po celom svete šíri a ktorý bol pokrstený menom honeyboomer, rodičia 40 a 50 rokov, ktorí hľadajú prestávku. a idú na dovolenku bez svojich detí. Nikto by ich za to nemal súdiť a možno by sme mali ísť príkladom, najmä ak nám to z dlhodobého hľadiska umožní byť uvoľnenejší, šťastnejší a budeme si môcť užiť našich najmenších viac. Nie je to kvalitný čas?

Nájdite cieľ, do ktorého ste vždy chceli ísť, z kufra vyberte kufrík, oblečte si najlepšie oblečenie, pretože ... tento rok sa to nestane: idete na dovolenku sami bez vašich dcér a spoločnosti vašich priateľov! Čo ešte stále nie ste presvedčení? Relax, tu vám chcem ukázať výhody zhmotnenia tejto myšlienky:

- Bude to iba 48 hodín, ale účinok, ktorý na vás budú mať, bude neuveriteľný. Na ceste späť si všimnete pozitívnejšie a predovšetkým s nabitými batériami, aby ste mohli naďalej hrať najlepšiu rolu svojho života.

- Vaše deti začnú rozumieť tomu, čo tento koncept často počuje doma, v škole, v parku alebo v televízii: rodinné zmierenie.

- Vrátite sa byť lepším človekom a uvedomíte si skutočnú hodnotu, ktorú veci majú a dôležitosť užívania každú minútu, každý deň a každú chvíľu, ktorú pre nás život pripravil.

- Táto malá „prestávka“ v rámci vašej zavedenej rutiny umožní vám a zvyšku vašej rodiny trochu sa premiestniť a uvedomte si, aká je rola každého z vašich klanov, A ak sa niečo musí zmeniť, je čas to urobiť!

- Obnoví energiu, zdravie a zbaví stresua to všetko bez potreby akýchkoľvek druhov liekov alebo liečby. Môžete požiadať o viac? Naučíte sa zvládať stres, ako správu „Ako udržať svoju rodinu silnú. Manažment stresu ', ktorý vytvára Informačná brána o starostlivosti o deti, zvýši vaše šťastie a naučí vaše deti, že zvládajú aj stres!

- Počas tejto prestávky budete mať možnosť sa znova spojiť a položiť si niekoľko otázok o tom, kto ste alebo čo chcete, aby vášmu životu dal nový zmysel.

- Svoj názor zmeníte, stávajú sa viac prispôsobivými a flexibilnejšími a učia sa smiať veciam, aby odstránili drámu z každej akcie.

Všetci si zaslúžime prestávku a ak navyše, je to pre dobro nás a ľudí okolo nás, môžeme tejto štúdii venovať pozornosť a vydať sa na cestu k šťastiu.

A keďže nemôžeme každý deň chodiť na dovolenku (pravdepodobne by sa nám to také nechcelo), odporúčame vám, aby ste pri príchode stresu a blokovania odporučili nejaké činnosti, ktoré môžete urobiť doma. Chcete ich poznať?

Cvičenie vedomia cvičiť ako rodina. Cvičenia s fantastickou všímavosťou, vďaka ktorým môžete relaxovať prostredníctvom meditácie. Využite všetky výhody Mindfulness vďaka týmto cvičeniam a využite čas, keď ste so svojím dieťaťom doma na cvičeniach zameraných na vedomie a jogu.

4 ľahké jogy pre deti, ktoré môžu začať cvičiť doma. Tieto jogy predstavujú pre deti s vašimi deťmi, pretože sú veľmi jednoduché a ideálne pre rodiny s deťmi, ktoré ju začínajú praktizovať doma. Ide o držanie tela alebo ásany stromu a bojovníka v rôznych verziách. Detské cvičenia jogy majú pre deti mnoho výhod.

Najlepšie relaxačné techniky pre deti podľa veku. Relaxačné techniky pre deti sú vynikajúce na zlepšenie kvality ich učenia, zvýšenie kvality spánku, prekonanie plachosti, podporu sústredenia alebo zníženie úrovne úzkosti. Jedná sa o najlepšie relaxačné techniky pre deti podľa veku.

4 užitočné relaxačné techniky pre rodičov v núdzi. Tieto relaxačné techniky pre rodičov vám pomôžu zostať v pokoji, keď vám každodenný život a vaše deti spôsobia úzkosť. Ak ste stresovaná matka alebo otec, jedná sa o relaxačné cvičenia, ktoré by ste sa mali cítiť pokojnejšie. Na našich stránkach vám pomôžeme znížiť stres.

Účinná technika bezpečného kúta na zníženie stresu u detí. Možno ste už počuli o technike bezpečného kúta na zníženie stresu u detí. Povieme vám viac o tom, ako táto metóda môže pomôcť vašim deťom uniknúť zo situácií, ktoré spôsobujú úzkosť. Okrem toho navrhujeme niektoré relaxačné techniky.

Dychové cvičenie na precvičenie vedomia ako rodiny. Naučte sa robiť relaxačné cvičenie všímavosti založené na dýchaní. Je to veľmi jednoduché, takže to môžete robiť aj so svojimi deťmi.

Jacobsonova relaxačná metóda pre deti. S cieľom pomôcť dieťaťu relaxovať, eliminovať napätie a menej stresu môžu rodičia uviesť do praxe Jacobsonovu relaxačnú metódu pre deti a dospelých. Technika, pri ktorej sa pracuje na svalovej relaxácii dieťaťa.

Môžete si prečítať viac článkov podobných Matky by mali chodiť na dovolenku samy bez detí raz do roka, v kategórii Byť matkami a otcami na mieste.


Video: All or Nothing: Sr. Clare Crockett Full Movie (Smieť 2022).